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在双减的压力下，家长似乎少了往年开学时那份忍不住哈哈大笑的心情。但不管怎么说，孩子终究是要回归校园了，家长与其焦虑，不如在以下几个方面为孩子做点实实在在的事情。
以身作则的家庭教育很重要。“双减”政策出台之后，部分父母担心没有了辅导班自己根本教育不了孩子。其实，完全没有必要这样担心。孩子是家长的影子，我认为决定一个孩子是否优秀的，不是学校，不是老师，是我们的家长。因此，有如此多美好愿望的家长，要愿意为了孩子的成长进步不断学习充实自己，进而影响孩子。如果我们家长没有实际行动，美好愿望可能仅仅是个愿望而已，自己嘴中别人家的孩子就永远是别人家的孩子。
以上情况下发生的焦虑，只要过一会儿情绪就能恢复到正常的状态，因此可以说是一种正常的心理反应。但是，以下两种情况是不正常的：一种是在妈妈离开后，孩子没有焦虑情绪，自己玩自己的，妈妈回来时，也没有亲昵的行为；或者不管看护人怎么哄，孩子都是一副焦虑不堪的样子，无法改变情绪，进入到玩耍的状态。另一种针对的是已经长大的孩子，他们不能忍受离开熟悉的环境、妈妈不在身边，比如读、去亲戚家小住等，这都是不正常的焦虑。
我国为了提升全民的整体教育水平，实现了九年义务教育就意味着在这个期间所有的孩子必须得到同等的上学机会，而现在义务教育的入学率将近100%同时帮助很多的家长减轻了养育孩子的负担。
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