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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
最后，寒假招生已经启动，仍然任务到户，学校给了我六个指标。如果你朋友的孩子正在寻找学校，你觉得光华适合他，请你帮我引荐，在此提前谢过。
读书关系到一个人的修养和境界，在当今社会下，越来越多的小学生过早的接触电子产品，导致根本没有心思在读书上，整天沉迷于电子产品之中，一说到看书就非常的抵触。小学是养成良好习惯的黄金时期，过了这个时期之后再想养成是比较困难的，除了孩子自己意识到这个问题之外。
不是“闲下来”不正常，而是以前“作业太多”不正常。从不正常回到了正常，你说该咋办？就好比被别人虐待惯了，别人不甩鞭子了，自己反倒不舒服了。想想孩子幼儿园的时候，你是怎么做家长的，就按那时候办。另外，孩子上中小学，也不小了，难道不该给他点自主空间？从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。至于怎么防沉迷，是个大课题，以后慢慢说吧。
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