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随后姜大鹏主任也就“双减”后家长如何克服心理焦虑，给家长提出了中肯意见。他指出家长要理性看待孩子的成长，克服焦虑情绪；关注孩子的生命安全及身心健康发展；利用课余时间，引导孩子多读书，开展适宜的体育锻炼和文艺活动，做力所能及的家务劳动等，给孩子一点闲暇的时光，切实减轻孩子学习负担。
通过改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，帮助家庭幸福。家庭教育指导师的指导对象不仅是孩子，主要是家长，帮助家长提升教育的能力，纠正教育的方法。
我想问，我们的上一辈也就是现在的80前的人，那个时候没有电子游戏，难道他们就在每天学习吗？据我了解也没有吧，每天还是玩沙包，踢毽子，跳皮筋吧。有很大一部分成年人不还是沉迷各种赌博，各种娱乐方式不能自拔。
幼儿无理取闹怎么办？小孩厌学逃学怎么办？青春期叛逆怎么办？中考高考无形压力怎么办？毕业就业创业怎么办？孩子沉迷网络，痴迷游戏怎么办？这些困惑，无不困扰着家长们。据《中国青年报》报道，“94.7%受访家长期待家庭教育促进法缓解教育焦虑。”
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