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如果孩子的焦虑、紧张情绪影响到正常的生活、饮食、睡眠、学习、交往，甚至有些孩子不愿上学或反复生病等，可能是心理因素导致的，需要家长给予高度的关注。要问问孩子是否需要专业的人员帮助，尊重孩子的意见，及时求助高校里的心理咨询中心、医院的心理科等专业机构。
家庭教育指导师是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询，亲职教育(家长培训)等的专业人员。其主要面对的群体是家庭，主要目的是把家庭塑造的更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题(如:亲子沟通不畅、孩子厌学、家庭不和谐、家庭进取性差等)给予合理的解决方案并且做出指导。
上学的孩子得抑郁症十有八九都是因为父母本身的婚姻关系，以及父母对孩子的要求和态度造成孩子持续性的压抑而形成的。
距离中考、高考及“小升初”的时间越来越近，很多中小学生和家长的压力越来越大。加上今年新冠疫情的反复和各种环境因素的影响，应考学生出现焦虑、抑郁、厌学、惧考情绪也越来越多，那么临近考试季，究竟该如何给孩子们和家长“释压”呢？为此，记者走访了相关专家。
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