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有研究表明，热爱的运动的孩子情绪会更加稳定，在假期宅家一个月，运动的时间和机会也比较少，在上学之前创造一些带领孩子进行运动的项目，也能很好地帮助他恢复到假期前的状态。
所以在孩子阅读的时候，父母真的没有必要时不时就要苛责他、管着他。在图书馆常常能看到这样的情景：家长正在绘声绘色地为孩子读书，宝宝却忽然站起来转圈圈去了。家长很是生气，非要把孩子“抓”回来，“按”到自己身边，坚持把故事读完。
万物互联的时代背景下，工作、学习和生活中能看到各类先进科技产品的身影，但是也要认识到过度沉迷带来的健康危害，除刚需外减少电子产品使用时间，尽可能控制在1～3个小时内，培养多方兴趣爱好，走出虚拟的网络空间，尤其是一些电子重度用户要格外小心！
没错，很多老年人的退休生活可以多姿多彩，中国流传下来的麻将也是喜闻乐见的娱乐活动之一。当然，这里倡导的是适度原则，适当搓麻将可以和牌友们聊天沟通，还能活跃大脑，锻炼手指。但要是沉迷于搓麻将不能自拔，整天整夜的痴迷，不仅不能长寿，还得加速身体变垮，得不偿失。
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