做好近视防控的宣讲教育,引导孩子养成良好的用眼习惯,控制电子产品使用时长,不沉迷网络和电子产品,加强自我约束力。每天保持2个小时以上的阳光下的户外运动。要做到?“六不看”:不在直射的强光下看书、不在光线暗的地方看书、不躺卧看书、不走路看书、不乘车看书、不歪着头看书,科学护眼。

中小学校、幼儿园要将家庭教育指导服务纳入工作计划,作为教师业务培训的内容,定期组织公益性家庭教育指导服务和实践活动。

1.?稳住焦虑。焦虑是对未来不确定性的担忧,使我们难以安心地活在当下。“克服焦虑”指的是能带着焦虑生活,绝不意味着要完全消除焦虑。适度焦虑是好事,学会与焦虑共舞。如果家长感觉自己有焦虑,在孩子面前不说焦虑的话,不做焦虑的事。不把焦虑情绪传递。同时包容孩子的消极情绪,温暖而坚定的陪伴。
糖代谢异常:遗传因素和环境因素都会增加儿童1型糖尿病的风险,因此家族史在该疾病中尤为重要,肥胖则是儿童2型糖尿病的重要风险因素,另外感染、饮食、免疫接种、出生低体重都会增加其患病风险。而运动量过少、热量摄入过多、沉迷电子产品、不规律睡眠则是如今引起肥胖的重要原因。
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