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四是要提高家庭教育的素养。作为家长，我想有三个方面是非常重要的，首先要有正确的家庭教育理念。家长对孩子的教育焦虑，比方说考试焦虑、排名的焦虑。现在学校里的考试不让排名，考试成绩整体不公开，我们的家长心里就没底了。过去每次孩子的考试成绩下来家长都要算名次。往前提了，心里很高兴；停滞不前了，就开始坐不住了，后退了更是天下大事。我们有没有看到孩子每次考试成绩的意义在哪里——看见孩子的成长！看见孩子的问题！看到孩子改进的方向！
在这个关键和相对敏感的时期，请家长们要把焦虑和爱分开，先调整好自己的情绪再去面对孩子。家长对孩子目前的整体现状应该有一个客观的认识，这个认识是家长放平心态的关键。自己内心衡量了孩子三年来基本的状况后，才能把心态放在一个正确的位置上。同时，不管家长的内心期望值高还是低，都没有必要和孩子讨论这个问题，那是家长自己的认知。不建议和孩子讨论该考多少分、考什么大学、如果考不上会怎样等话题。这个时候交流这些改变不了孩子的高考成绩，反而会严重影响孩子的情绪。
精神上的成瘾其实也可以说是一个自我保护机制，人们沉迷于一些东西以至于这种沉迷本身足以造成痛苦，却仍然不能自拔，其实往往是为了逃避生活中的另一些更痛苦的东西，沉迷只是结果而非原因。
肖锦是幸运的，因为他最终还是看清了这段关系的本质。也许，还有很多的人沉迷于错误的关系中不能自拔。那么不离婚的女人到底在婚外的感情里想得到什么呢？
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