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其实缓解孩子入园焦虑的方法有很多，家长应当配合幼儿园的工作，学会包容、淡定、科学地帮助孩子缓解焦虑，甚至化焦虑为动力。我们建议这样做：
过大的竞争压力，极容易导致孩子心理内部的学习动机耗竭，产生畏缩、犹豫、对自己的怀疑，有的产生厌学现象，主要是逃避失败的现实。家长的指引和激励是一种需要，但要结合实际，忌讳大而空泛的说教。孩子真正在想什么，很多家长既忐忑又茫然。心理学的社会认知理论知识，需要家长多少有些了解和掌握，这样才有的放矢。在平时交流和引导中，应关注这几个方面：
家长也不用太过担忧，就根据孩子的实际情况考量即可，如果家长觉得孩子已经具备了可以上学的心智和能力，就没必要再晚一年，只要能听懂老师课堂上说的话，喜欢与人打交道，愿意多学习的话就没有什么太大的问题。如果不具备就算是晚一年，也不会有多大影响的。
从这个层面来看，想要防止孩子沉迷电子产品，家长需要加强对孩子的陪伴，建立良好的亲子关系，多为孩子创造有价值、有趣的日常活动，比如运动、上兴趣班、多接触大自然等。
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