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《2020年度中国青少年心理健康状况调查报告》显示，在11—22岁的青少年中，因学习造成的心理问题位居榜首，主要包括学习压力、厌学、考试焦虑等。教育焦虑不断升温，家庭教育该何去何从？家庭教育的本质是生活教育，家庭教育具有不可替代的基础性作用。家庭教育不该被学校化、知识化，家庭不是第二课堂，孩子也不是“考试机器”。孩子学业期望过高，是家长焦虑重重、把孩子变成“鸡娃”的主要原因。过高的期望值，不但加重了孩子的学习负担，也加重了孩子的心理负担。
面对上面提到的学习穿搭问题，很多家长只好把该说的都说出来，该用的方法用尽了，孩子还是无动于衷。这个时候家长应该冷静下来，这需要我们的专业精神。最有效的解决办法是找到学习厌倦的根源，从根源入手，消除学习厌倦情绪，重新激活孩子的学习积极性和动力。需要三到六个月才能消除厌学的感觉，培养学习的正能量。
孩子在没上学前，就应该引起孩子对学习的兴趣，可以多给孩子提出问题，让孩子来思考，告诉孩子，没有解决的问题，上学之后就会明白了。
开学初期是焦虑的爆发期，随堂练习、作业检查、学生状态等，每一项内容都有可能引发家长的焦虑。认为自己的孩子在一个假期之后，和“别人家的孩子”之间的距离越拉越大，只有从新学期的第一天起，就奋起直追，才能缩短之间的距离。这就导致“家长的焦急期望”与“学生的不舍假期”产生了心态上的冲突，矛盾就爆发了。所以，如果孩子已出现开学综合征的症状，家长不妨先冷静思考一下自己是否焦虑了。
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