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居家学习有些同学也许会沉迷于手机等电子产品，建议同学们设定闹钟限制电子产品的使用时间，邀请家人提醒监督。如果你对电子产品已经形成了依赖，不妨在线上课程结束后，做个情境隔离，回归一下传统“原始”的生活，可以多尝试一些有趣的事情，转移注意力，比如：阅读自己感兴趣的书籍；做自己喜欢的娱乐活动，如画画、下棋、练字、唱歌、跳舞等；分配好时间进行丰富多彩的体育锻炼，如跑步、跳绳、健康操及各种有趣的球类运动等。
广州市教育研究院专家作了“双减背景下,《家庭教育促进法》学习解读”的报告,介绍了《家庭教育促进法》的特色亮点,《家庭教育促进法》的核心要义,以及家长要自觉承担家庭教育的主体责任。
3：冰山下的需求,家长要学会倾听，同理，陪伴，协助，面对孩子沉迷于电子产品，其实我们要先同理她的这个行为，作为家长，有时候也会沉迷于某种游戏或者一种事物走不出来，我们要先同理，再去沟通，换种模式去带动她们，走出来。
如果你是全职妈妈，孩子上学后，重返职场遇到困难，也不要过于焦虑，过好当下，做好沉淀，时刻学习的心态，将来有一天时机成熟，那你依然有重回岗位的能力。
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