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引导孩子玩游戏而要不沉迷，适当看电视，适当看手机，适当带着孩子去跑跑步，打打羽毛球，去公园溜溜弯，让孩子知道原来跑步也这么快乐，运动也是一种娱乐，原来电脑不是那么有意思，打羽毛球也有意思，原来电子产品不是唯一的娱乐方式。陪伴到了，爱好多了，孩子对电子产品的依赖是否会减少。
父母与老师是孩子成长路上的守护人，更是不可或缺的教育工作者。家长可以在孩子放学后引导孩子做作业、体育锻炼或阅读，这些家长都是可以做的。
由于线下培训活动暂停，孩子线上课程增多，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。
刘老师对家庭教育的研究更趋向科学化，他一直致力于家庭教育的深入研究。他的讲座很有说服力，因为他特别注重调查研究、实验研究和历史研究，他用科学的报告揭示家庭教育的普遍规律。他的研究结论也是发人深省:影响孩子成绩的主要因素不是学校而是家庭。父母的教育方式影响孩子的学业成绩。双性气质的孩子比男性气质或女性气质更有竞争力。他提出家长的三个陪伴:陪孩子吃饭、陪孩子在家里睡觉、陪孩子做事，更是引发了我的强烈共鸣。
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