春季儿推别错过，调理机体促生长

本期专家：北京中医药东方医院儿科马敬路??

《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”强调了春季是生命萌发，万象更新，最富有生命力的季节。春季与肝相应，主生发；肝主筋、肾主骨、脾主四肢、肌肉。只有肝血充足，才能维持正常运动；肾气充足，才能筋骨壮，脑髓盛；脾为后天之本，脾能运化水谷精微，脾气健运，才能运化有力，肌肉丰满，身体强壮。小儿推拿具有调理机体脏腑气血的功能，中医遵从天人相应，借助春季阳气生发的自然态势，给孩子进行相应的推拿调理干预，顺应春季阳气上升的趋势，可以起到调脾胃、补肝肾、益气血、助睡眠、增身高、益智力、增强机体抵抗能力的作用。?

哪些孩子适合小儿调理助长推拿呢？

1、生长发育迟缓，身高、体重明显低于儿童正常标准。

2、厌食、挑食，脾胃虚弱，容易积食。

3、尿床、夜卧不安，平均每晚睡眠中醒来2次以上。

4、过敏性鼻炎，哮喘，经常感冒、扁桃体发炎的孩子。

5、智力发育迟缓、小儿多动症、抽动症。

小儿春季长高要注意些什么？

1、注意睡眠时间。

孩子在夜间24时左右，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子每晚最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

2、注意营养。

春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动。

春天应尽量让孩子多参加户外活动，多晒太阳。有对花粉、柳絮等过敏者，注意外出佩戴口罩。

4、尽量让孩子放松心情，愉快学习，避免压力负担，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

常用的推拿手法：

捏脊后，揉脾俞、揉肝俞。

捏脊操作：以双手拇指与食中两指呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处为一遍。一般反复操作6遍，前3遍只捏不提，后3遍捏三提一。

肝俞：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

脾俞：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

赵喜玲说：“平时就亲戚朋友给点钱，有时候给上三两百，因为都知道我有这个儿子，我也出不去，没法出去挣钱，有时候他们给送点菜，就这样凑合，吃药和康复也是需要钱，我也付不起 。”

了解到郑一国家里的情况，玉皇阁北街青山社区工作人员也会在有空的时候来帮忙照看，节假日送来一些米面油，有政策能够帮扶的也会积极帮助申请。赵喜玲说，多亏有社区的帮助，孩子现在这个情况，也没有小朋友愿意和他一起玩，他常盼着社区工作人员能来家里多陪他一会。