高三的孩子突然面对不了每周的考试和排名，产生厌学情绪，不去上学，躲在房间里，他成绩其实还可以的，广州高考一模有580，请问能怎么办?

离高考就几十天了，孩子却出了这状况，辛苦学习十几年，一声怎么办可以想象这父母是多么的担忧和无奈。

当妈估最不愿看到这方面的信息，这样的信息却不是一例两例，且有些都还是曾经老师家长同学眼中优秀的孩子，上次听一名校老师说，班上有孩子厌学直接休学，有的都有了出家的想法，现在孩子怎么啦？到底是学校家长给的压力太大，还是自我要求太高排解不了，实话说，哪没有压力？可连心理医生朋友都拒绝见面约谈，这样问题是不轻啊！

这样想想，我的孩子不需要他很优秀，但一定得健健康康的！

网友提问：

高三厌学了 很想读好书 但是没有动力 看到爸妈却觉得很愧对他们 该怎么改变？

前言

认真的说，读书就是一件大家都不太乐意做的事情。

不然这个世界上怎么会有个“世界”读书日？

几乎倡导的事情，都是大家不乐意做的事情。

你也不是厌学第一人，胡适这种大佬，都日记里面写过厌学的事情：

因为打牌没有去读书，结果第二天照样打牌。

我们管心营是专业心理咨询机构，专门处理由厌学引起的各种心理问题。

本文大概2500字，分三个方面来解答，具有一定专业性，阅读需要耐心。

所以呢，你没有动力读书，是一件很正常的事情。

人性就是如此，你不必觉得对父母愧疚。

你问如何改变，你很难问出答案。

就像锻炼身体好不好？百利而无一害吧？

很好，但是你发现能坚持的人寥寥无几。

你觉得读书没有动力，这是一件很正常的事情。

和锻炼一样，辛苦的事情大家都不乐意干。

可是世界上的一切都是有成本。

你在平时没有锻炼身体，没有保持好的身材。

那么在选择伴侣的时候，你自然就少了很多选择。

读书学习也是如此。

别的不说，你高考分数多两分，你未来的机会就多两分。

高分意味着好，意味有更好教育机会和学历。

那么你在选择人生道路时，你自然就有更多选择。

当然了，这些道理，我想也可能也知道。

由学习动力引起的厌学问题，往往是思维层面和情感层面的。

管心营就从竞争压力、情感负担、森田疗法，来给你解答的办法。

1

竞争压力：学习不是为了知识，是为了高考

很多时候，学习不是问题，竞争关系才是问题。

这种竞争关系，体现在现实中，就是分数和排名。

记得有一个大一的学生和我说：

高三的时候，教导处打算把早上7点30分的早读，改到7点，这样可以增加30分钟的背书时间。

班主任询问，大家对这件事情有没有意见？

这个时候，他就和老师说，“7点实在太早了，现在七点半很多同学都昏昏欲睡，连看早读的老师，有时都跟着睡觉。”

结果班主任就带着讥笑地说“这点苦都吃不了，难怪成绩不好，你想睡觉就睡觉，不要影响其他同学进步。”

他当时就很无语，就因为他的成绩不好，班主任就不重视他的意见。

实际上，他已经在重点班里了，在整个年级已经处于前20%，可还是会感受到这种歧视。

在这样的情况下，孩子们在学校争夺的不仅仅是成绩和未来发展，而是自信、尊严的争夺。

假如你是学生成绩不好，就没有尊严，就没有人尊重你。

但是存在一个问题，即使你是一个努力的“好”学生，你也未必能获得好成绩。

因为高考是排名制的，而不是任务式的。

排名制的按优秀程度给奖励，任务式的按完成情况给奖励。

现在的学生学习辛苦的地方不在于学习本身，而是在于学习的竞争压力。

高考本身就是一种内卷，每年招生的名额是差不多的，A今年只招10个人。

这届的学生质量，即使从600分提高700分，A的名额也不会再多一个，还是固定10个。

只要存在高考，学习就一定会是痛苦的。

学习不是为了知识，而是为了在高考中获得更高的成绩。

在高竞争的压力下，内心一定是焦虑和竞争的。

与其说是学生们厌学，倒不如说是学生们讨厌竞争关系。

2

情感负担：无以为报，精神内耗

第二点，你说觉得对父母很愧疚。

这也是厌学的一个常见问题，情感负担太重，使得精神内耗。

我们遇到很多厌学的学生，无一例外地，父母都要求很严格，或者曾经要求很严格。

学习是很辛苦、是很累，但是往往不会痛苦，痛苦的是考试和排名，是分数不如别人高。

这点我们前面也说了，竞争环境中，孩子一定有很大的竞争压力。

现代的很多孩子，物质条件其实不缺少的。

人呢，就有一种本能，谁对他好，他自然也会想要回馈。

但是现在有一个问题，父母加上四位老人，都对一个孩子好。

孩子心里很感动啊，想着以后好好报答家长们。

可是孩子长大以后发现，家长们不需要他报答，需要孩子考名牌。

几乎每个大人都望子成龙、望女成凤，想孩子考名牌，想孩子赚大钱，想孩子有社会地位，但问题是名牌就那么几个，创业成功的老板也就那么几个，当大官的也是那么几个位置。

这就有了一个问题，有几个人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎么办？

家长往往不会给出答案，而是不断地希望子女去竞争，直到胜利为止。

孩子们就像上了没有退路的天梯一样，情感负担很重。

家长们往往只准备了成功的香槟，但是没有准备失败的安慰。

很多子女出现心理问题，本质是对关系的不满。

在家庭中，对苛刻的关系不满，只有子女考得好，才能获得父母的爱，父母不是爱他，而是爱成绩好的他。

这里也不需要太过执着，因为父母有期待是正常的，但是这期待你未必能完成。

就像你也希望父亲有亿万家产让你继承，实际上里父亲也大概率做不到。

3

森田疗法：行动本位、顺其自然

你是因为事情没有做而心烦，重要的不是动机，而是执行力。

这里有个悖论，你都已经知道这个事情要做了，怎么能说没有动机呢？

你真正的问题是，这个事情本来你应该做，但是没有做。

尽人事以听天命。

第一点，是希望告诉你厌学是常态，你不必执着于寻求动机。不喜欢读书，是符合人性的，更何况学习本身就是出于一个高压竞争的情况。

第二点，你困扰觉得对不起家长，这也是正常，但是你未必需要满足，实际上你也不可能无限满足家长的需求。

前面两点，是希望你减少精神的内耗，把注意力放在具体的事情上。

第三点，希望尽你自己能做到的能力去学习，做好力所能及的事情。

森田疗法中，有一个思想很重要，那就是行动本位、顺其自然。

很多人看见顺其自然，会想“什么都不做就能解决问题吗？”

其实这里顺其自然的意思是，该做什么就做什么。

比如，生病了，就去看医生，注意饮食、好好休息。

这是该做什么就做什么，并不是什么都不做。

而且强调的是“行动。”

举个例子，你现在因为没有好好读书而心烦，那就去好好读书。

从能做的事情开始做，具体到可执行的行为层面。

比如，读书读不下去，那就抄写、读出声音来。

假如有拖延的行为，那就规定每天的阅读量，执行起来。

这三点相辅相成，你越是完成任务，你就越是减少焦虑和迷茫。

当你一直陷入到动机的思考中，会让你的执行力降低，反而进一步陷入思考。

你越思考越迷茫，最终耽误了事情，会更加痛苦，陷入恶性循环。

就像一个很脏的厕所，充满了恶臭，这种恶臭会让你感觉不舒适。

无论你怎么逃避扫厕所这件事情，最终你不去做，厕所还是会一样臭。

只有你真正去把厕所扫干净的时候，问题得到了解决，你的烦闷也会消失。

而高考看起来是一个排名制的事情，其实也是由一件件事情组成的。

比如说，作业、试卷、考试、改错等等。

你无法找一个动机之后，你的学习能力就突飞猛进了。

这是在期待一个奇迹解决了问题，实际上你还是需要一点点去做。

当你越是认真做事情，你越是能有收获感，反而能减少迷茫和困惑。

孩子是否已掌握一些难度较大的技能？比如游泳、滑冰、骑车等。当他气馁时，告诉他学习绝不比前面所说的那几项难，既无呛水的痛苦，也无性命之忧，只是他没学出乐趣，再学一遍无妨，甚至慢些也无妨，不必与其他孩子比，只要他自己比昨天进步，就值得高兴，他的未来取决于他的努力，哪怕是小小的努力，作为家长，最主要的就是不离不弃，用爱感化并引导他走出“失败”的阴影，希望你的孩子越来越出色！应适当的放松一下厌学情绪必有其根源比如老师的无理作业要求会导致青春期的抵抗从而厌学无论怎样厌学都是陷入了自己的情绪困境需要适当正确的疏导

厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣,产生厌倦情绪和冷漠态度,并在客观上明显表现出来的行为.

意见建议:

造成学生厌学心理的原因一般分三个方面：一是我们现在的孩子承受力越来越差,抗挫折能力很弱,但家长和社会对其期望值却越来越高.孩子情愿躲到家这个蛋壳里,也不愿去学校.二是我们的教育目前都是向成绩看齐,缺少一个全面衡量孩子的标准.家长对孩子的成长没有正确,及时地引导教育,对孩子的生活能力,责任感,健全人格等教育都极度缺乏.只有在学习上出现问题时,我们才觉得有问题了.三是还有很多孩子因为迷上网络游戏而厌学.因为孩子的生活相对单调乏味,没有快乐体验,所以才专注于此.

针对师生关系紧张这一原因,专家指出,作为老师应时时注意观察学生的心理,多发现学生的闪光点,适当地给予鼓励,让他们感受到老师对他们的重视.一旦发现学生家庭压力过大,应及时跟学生家长沟通,做好学生的家庭工作,适当给学生减压.

据调查发现,有90%的家长很重视孩子的智力开发和培养,但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培养,还有对学习的爱好.在经常接触到的一些孩子里,有很多小学时很优秀,但是到了初中,高中后就慢慢变得厌恶学习,变得任性,自私.这样的孩子即使能考上硕士,博士,但是根本上不考虑别人,抗挫折能力差等性格缺陷最终会严重影响其今后的工作和生活.今年几起博士生自杀的事件就是很好的例子.

另外,学校动辄给学生排名次,对学生不良的惩罚措施等都会影响孩子对学习的兴趣,除了应该改革的应试教育方式,老师也必须改变自己的教学方式,同时要多留心学生心理及行为的发展.

我女儿高三了，不愿到学校上课厌学恐惧焦虑自卑家长该怎么办

高三学生就是要高考了，当然面临很多压力，很容易产生焦虑的情绪和厌学和恐惧。我们要给孩子减压，用正确的心态对待考试。给孩子鼓励，让她逐渐从自卑情绪中缓解，倾听和沟通很重要。您也可以带您的孩子一起去长春，金钥匙心理咨询机构帮助高三的高考的压力本来就很大。有厌学恐惧症很正常。做家长的只能自信的去引导她的心理。至于自卑这个问题就要看她跟同学之间的相处情况了。等她过完这紧张的高三，建议出去走走去看看外面的风景多学习一些东西。多交一些外向的朋友。自然而然也就外向起来。多读书多看看其他的风景气质也就由内而发了。气质这种东西也是可以后天培养的哇！高三学生即将高考，学生会面临各方面压力，这时候很容易产生厌学恐惧和焦虑的情绪。家长可以给孩子减压，让他以正确的心态对待考试。也要给孩子鼓励，让他逐渐从自卑情绪中缓解，平等的沟通很重要。您也可以带您的孩子一起去专业的心理咨询机构寻找帮助，有什么不明白的也可以问我们。去看看心理医生，因为放任，可能会越来越严重