导语

前段时间开心爸爸参加了一个线下的“亲子关系训练营”。

通过和周围的爸爸妈妈交流，发现大家都有一个很“变态的病症”，那就是，明明知道对孩子发火不好，但就是做不到忍住和颜悦色的和孩子说，每次本来是一个妈妈耐心孩子开心的场合，生生被自己搞成一个大型的鸡飞狗跳现场。

相信很多爸爸妈妈都有类似的经历：

下班前对自己说了十几遍“我是一个温柔的妈妈，就算是孩子再淘气我也要忍耐，不对他发火”，结果在看到孩子的那一刹那，那十几遍的自我安慰一下子就抛到九霄云外了，脸上残留着鼻涕，衣服上还溅着不知道哪一餐的痕迹，裤子上不知道什么时候破了个洞，裤子根本没提起来，肚子还有一半在外面露着......看着这个像是从垃圾堆捡回来的小家伙，再好脾气的爸爸妈妈也忍不住发火了：

早就说过擤鼻涕的时候要用纸抽，你看看脸上都挂了这么多！

吃饭的时候就不能小心一点吗？早上刚换的衣服，你看看成什么样子了！

又跑到哪里玩去了，你看看裤子都成了乞丐裤了！

教过你八百遍，你怎么还学不会提裤子呢，气死我了！

类似的唠叨能说上好几遍，至少从幼儿园到家这段路上，完全就是“脏孩子批斗大会”，甚至回到家里面也还得说上一阵子才能停下来。等自己好不容易气消了，又开始心疼了，你看看，在幼儿园连个鼻涕老师都不管，就这样挂着挂了一天啊？吃饭的时候老师也不给看看，掉了一裤子就这样的睡觉啊？看到孩子裤子提不起来，老师也不说给帮一下忙......

瞬间对孩子的心疼占据了上风，爸爸妈妈又开始在心里面发誓，算了就这样吧，孩子在幼儿园里面也挺不容易的，就不要再批评给他增加心理压力了。但是下一次接孩子的时候，又完美的重复了上一次的情景，继续对孩子发火，继续回家自己发誓不再发火......

为什么会出现这样的情况呢？

很多时候爸爸妈妈都会把理由归结到诸如“孩子太淘气了，不发火还真的制不住他们”“孩子好好说根本不听啊，只有发火才能勉强起到一点作用”“换成是谁，看到这样的一个孩子，也会忍不住发火的”，或者是表示面对孩子控制情绪实在是太难了。

其实，很多时候教育孩子需要爸爸妈妈自己以身作则，如果爸爸妈妈自己都控制不好情绪，动不动就发火的话，又拿什么来要求孩子听话不要坏脾气呢？

所以深入了解发火的本质，以及爸爸妈妈发火到底是为了什么，以及如何更好的控制自己的脾气这些内容，就显得更加重要了。

关于发火的几个真相，爸爸妈妈明白吗？

发火是很正常的，特别是对于爸爸妈妈

之前在知乎上面看到过这样的一个问题：“如何看从来不发脾气的男生”。

而且很多心理学家以及精神学家都表示，一个能够合理发脾气的人，是一个心理健康的人。而且长期压抑自己的负面情绪很容易导致心理问题甚至是心理疾病，如果说在一个发脾气的爸爸妈妈和不发脾气的爸爸妈妈之间，做个选择的话，开心爸爸会选择做一个发脾气的爸爸妈妈的。

至少能够把脾气发出来才代表着自己心理是健康的，这样才能用一个更加平和的心态来教育孩子，来看待孩子的每一次成长。

对孩子发脾气本质上是想让孩子变得更好，是爸爸妈妈“望子成龙望女成凤”心情的外在表现，会对孩子发脾气说明对孩子有要求，希望孩子能够变得更好。如果一个爸爸妈妈对孩子的不尽如人意之处视若不见，对孩子的成长没有要求的话，这个爸爸妈妈是完全不称职的。

所以从这个角度来说，爸爸妈妈发火发脾气是正常的。

发火与自己的愤怒阈值有关

阈值的话大家都知道，是指某件事对一个人产生作用的最低值或者最高值。换而言之，就是面对同样一件事，不同的人反应并不一样，最突出的例子就是爸爸妈妈教育孩子了。

在开心爸爸家里面经常出现这样的情况：

开心妈妈在前面拖地，一个不注意开心就把玩具散着扔一地，还振振有词的说“这样我才能更好的玩游戏”“要不我都看不到我的玩具在哪里了”......每当这个时候，开心妈妈就会发火，什么“教育过你多少次了，玩具要一个一个的玩，直接全扔出来算什么回事啊！”“快点收拾好，要不我就认为你扔在地上的玩具不想要了！”“以后再拿出这么多的玩具就禁止你玩了！”

而如果是开心爸爸的话，一般来说是不会怎么发火的，甚至还会蹲下来和开心一起玩上一会，玩完之后再一起把玩具都收拾起来。

其实开心爸爸和开心妈妈的想法都可以理解。

开心妈妈是觉得自己好不容易付出工作了，结果开心一点都不珍惜，前脚拖好后脚就又破坏了，这种劳动成果不被珍惜的感觉让人很恼火；而开心爸爸呢，则是觉得反正都已经散了一地，再发火也于事无补，还不如趁玩具都拿出来时一起玩上一会，最后乐滋滋的收拾起来，对孩子来说也是一个不错的教育。

两种不同的看法造就了两种不同的处理方式，其实不管是开心爸爸还是开心妈妈，做出不同选择的根源在于每个人的愤怒阈值不一样。阈值高的人，就算是面对一些比较棘手的情况，也能够比较从容的看待，不至于直接就翻脸发火；而阈值低的人呢，发火的概率则是高了一些，看上去像是动不动就发火的样子。

所以发不发火，其实与每个人的愤怒阈值有关。

发火与每个人童年的“遭遇”有关

另外，很多心理学家研究证实，一个人是不是容易发火，和他童年时期的遭遇有关。如果他从小就是生活在一个满是负面情绪，满是发火斥责的环境中，长大后面对自己的孩子，也会不自觉的复制自己小时候的经历，也就是经常发火了。

事实上，发火是一件很正常的事情，爸爸妈妈更应该做的是正确的看待这一点，选择合适的方式表达自己的意愿，毕竟发火对孩子来说，影响还是比较大的。

其实，发火的爸爸妈妈背后有3个自己都不知道的原因

从心理学的角度来看，发火只是一种次级情绪，是由其他根源情绪引发，并且被外界环境所刺激发生的。而具体到爸爸妈妈发火，看上去像是对孩子的行为，孩子的不听话而发火，实际上呢，则是爸爸妈妈内心深处三种感受引起的。

恐惧

这一点其实在很多爸爸妈妈身上都表现的淋漓尽致。

前段时间的热播电视剧《小欢喜》中，海清饰演的妈妈就是这样，动不动就发火，从一开始方一凡因为犯错被叫家长的路上“我吃饱了撑的，我就不该生你”，“你是我祖宗，我每天起来给你烧柱香供起来”，再到后来对孩子的教育上，海清可以说是绝大多数爸爸妈妈的一个缩影。

自己在社会上的成就有限，希望孩子能够鲤鱼跳龙门有更好的发展；特别是看着别人家的孩子，害怕自己孩子不如别人，害怕自己不如别人家的爸爸妈妈；害怕按照现在这个状态，孩子的未来堪忧等等......这种夹杂了社会压力，以及自身恐惧为一体的感觉，使得爸爸妈妈们一看到孩子就心情激动，一想起孩子就忍不住发火。

认为孩子代表了自己

这也是很多爸爸妈妈都有的一种想法，那就是认为孩子是什么样的人，就代表自己是一种什么样的人。孩子成绩不好，表现不好，连带着爸爸妈妈在幼儿园，甚至在小区里面都抬不起头来。

这位网友是一个央企的高管人员，年薪上百万，是不折不扣的社会精英上流人士；他的妻子呢，也是高校的教导主任，学历与社会地位齐高。按理说这样一个精英家庭中的孩子，就算是遗传上爸爸妈妈一点点的优秀，也至少是超过了大部分的同龄人了吧？

结果他们的孩子却是一个不折不扣的学渣。成绩不好就算了，还经常欺负别的同学，想想一个手下员工几百人，在单位说一不二的爸爸，到了学校却被老师批评的无地自容，这种感觉换谁都很难接受。为了让孩子能够变得更加好一些，这位爸爸和妈妈就选择了对孩子发火，希望能够让孩子从态度上有所转变。

这其实就是“自我评价情绪”的表现，孩子表现不好，就代表着我自己不行，孩子的成绩不好，就代表着爸爸妈妈做的不好，就会让爸爸妈妈很没面子很丢人。当这种感觉上来的时候，爸爸妈妈的发火就很平常了。

对孩子的控制欲

最后一个原因就是爸爸妈妈的控制欲了。

开心爸爸曾经拿这个问题问了周围的同事们，得到的结论大都是要。

孩子能够学习成绩很好，我自己又省心，这有什么不可以的呢？

孩子还小什么都不知道，帮他们安排好未来，就不会走错路，也不会走冤枉路了。

听话的孩子谁不喜欢啊？

由此可见，控制欲几乎是所有爸爸妈妈的通病。而如果才能更好的控制孩子，让他们朝着自己规划好的方向成长呢？很简单，那就是发火了。

一方面发火可以加深孩子的记忆，使其能够更加趋向于爸爸妈妈指出的方向；另外一方面呢，发火可以加深孩子的愧疚感，使其不知不觉中按照爸爸妈妈的规划去成长。

正是这三种看不到的根源情绪，决定了爸爸妈妈们对孩子发火这个次级情绪。

戒掉对孩子发火，爸爸妈妈可以试试这几个方法

虽然开心爸爸在上面说了很多，发火是正常的，发火是有内在感受驱动的等问题，但是发火这件事情对孩子来说影响是很大的。不仅不能够让孩子知道自己的错误在哪里，以后也不能有针对性的改正，还容易伤害到孩子的安全感，使其对亲子关系产生怀疑，可谓是得不偿失。

所以，爸爸妈妈还是应该戒掉这个对孩子发火的习惯。开心爸爸这里给大家几个建议，从这几个小方法做起来，戒掉发火这个习惯也就轻松多了。

生理抑制法

这个生理抑制法是很多正面管教课程中都强烈推荐的，可以广泛的应用在各种各样的即将发火的场合之中，对于抑制自己的情绪，戒掉发火来说是很有效的。

具体的方法也很简单，在自己感到马上就要爆发的时候，屏住呼吸一直持续到憋不住气为止，这样的动作重复三次，就算是有再大的火气也很快就消下去了。从生理学上看，屏住呼吸这个动作本身就是一种调整情绪的方式，人在缺乏氧气的时候，想得更多的是如何生存下去，而不是那些让自己发火的事情。

一般来说，通过生理抑制爸爸妈妈的火气很快就消下去了，接下去就能够更加理性的来考虑，如何教育孩子更有效，如何告诉孩子正确的方式了。

寻找答案法

其实寻找答案法也很简单，实际操作起来也比较容易。

具体的方式是，在自己面对孩子即将要发火的时候，不妨转念一想，先问问自己，孩子之所以会变成这样，是缺少了什么能力还是缺少了什么教育呢？

比如孩子写作业老错，是没弄明白这个知识点，还是解题方法有错误？比如孩子写作业老是坐不住，是注意力集中有问题，还是不会把作业列出来有条不紊的解决？......

其实孩子每一个让人生气发火行为的背后，都有着相应技能或者教育的欠缺，对于爸爸妈妈们来说，更应该帮助孩子成长，而不是用发火的方式来打击他们。

而且当爸爸妈妈把思路集中在寻找答案的时候，发火这件事情也就自然而然的忽略了。

当然还有一些比较专业的方法，比如建立一个冷静区，对于爸爸妈妈控制自己的情绪也是很有效的，但是在实际操作中，还是上面那两种方法更加实用，效果更加好一些。经常对孩子发火的爸爸妈妈们，不妨试一试。

开心爸爸碎碎念

最后，对今天的文章进行一个小结，顺便说说开心爸爸的看法。

漫漫育儿路，孩子在成长，爸爸妈妈自己又何尝不是呢！

为什么大人总动不动就爱骂孩子?这样过分骂对孩子好吗?

这种做法无疑是不可取的。如果孩子是10岁一下的小孩，过分的责骂会使他们感到自卑，觉得自己事事都做不好，对待这个年龄段的孩子，要以鼓励为主，因为他们年龄还小，遇到什么事他们做的不对，比如撒谎，做家长的可以告诉他们诚实的孩子是人人都喜欢的，诸如此类让他们易于接受的话，千万不要过分责骂。

如果孩子是10岁以上，他们就有逆反心理了，这个时候责骂非但不能起到你想要的结果，还会适得其反，说不定孩子会对你抵触。这个年龄的教育，就更要讲究方式方法，我在这个年龄的时候，就有逆反心理，那么家长应面对孩子的不对，应先站在自己的角度，问问他们问什么会这么做，让他们尽量把心里的话告诉你们。然后在说出自己对这件事的想法，告诉他们要是我，我自己会怎么做，这样，父母就是在以一个朋友的身份在和孩子沟通，而不是一位专横的教育者。

总之，家长在生气的时候，一定要尽量克制自己，不要对孩子责骂。这样的家长无疑是失败的!

对孩子要关爱有加，千万不要经常骂孩子，孩子虽然小也有自己的思想，也有自己的自尊心，如果孩子的自尊心受到打击，会影响孩子的正常心理发育和健康成长。建议父母真的理解孩子。其实就是俩字：【理解】

每个家长不是从一个小孩长大的

我们小孩也要多多与大人沟通吖

我就是总和妈妈聊天，她只要及时了解我

就不会因误解而打骂我了^_^

祝你幸福！当然不能打孩子，在孩子的心里会有阴影

一定要耐心的教导

一个小小的鼓励就会给孩子带来莫大的影响那肯定不好咯~~~，无疑那家长做的很失败。

为什么大人老是骂小孩？

你可能是有错误了，要不大人是不会无缘不顾骂人的，有的家长也的确是以为孩子是自己的，想怎么说就怎么说，实际是不对的，孩子有孩子的自己尊心，应当说服教育，但是作为孩子也应理解家长的苦心，都是为你们好，别人会骂你吗？换位思考一下，有一天你们长大了会理解家长的苦心的。恨自己没有带好自己的孩子！！（恨铁不成钢！）被大人骂！更难过是骂你的人!！爸妈）参考一下！（子不孝父有过）是从小在那种环境中生活看到总是小孩被大人教训所以在你的脑子里就逐渐形成了这种意识其实只是他们总是凭着自己经验多而有点看不起小孩所以就形成了这个问题了