给一百万也不生，不只是钱的问题。教育心理压力太大了，孩子上学考学太难了。先把教育问题解决了，再说吧！

4月22日，广州市人民政府新闻办公室召开广州市疫情防控新闻发布会。会上明确，自4月25日起，除封控区、管控区，白云区中学阶段学校有序恢复线下教学，全市小学有序恢复线下教学，幼儿园幼儿正常入园。

【】

一：同学小A是在读初二学生，这两天接到学校下周一返校的通知。“以前习惯了周一到周五去学校上学还好，现在有一段时间都是在家学习的，要回学校反而有些不安。”小A说。

二：一位小学三年级孩子的母亲最近感到有些焦虑，原来，因为即将返校，孩子不肯起床，天天嚷着不想去。

【分析】

孩子为何无法快速重新适应学校生活？

1.需要切换生活模式。在家上课，少了通勤时间，部分学生容易逐渐变得晚睡晚起。要重新培养早睡早起的习惯，身体上需要适应。另外，爱玩是孩子的天性，在家上课没有老师看管，学生更容易做些“小动作”，如今要回到学校接受管教，也会导致部分孩子产生“不想上学”的念头。

2.需要面对一定的学习转换压力。线上授课期间，部分学生，尤其年纪小的学生，需要一定时间适应新的上课模式，学校课程的安排及教学进度可能会因此受影响。返校复课后，学生要调整回归正常的上课节奏，在这一线上线下衔接的过程中，可能会引发一些问题，这也与学生在家学习的“轻松”形成鲜明对比，孩子们感到更大的压力，就更容易产生负面情绪。

3.应对来自人际关系方面的压力。在家上网课，学生不需要考虑人际关系问题，如果此前孩子在校时曾经与同学在相处过程中发生不愉快的事，或本身觉得人际交往比较麻烦，可能产生不愿返校的念头。

【建议】

1.返校前，出现负面情绪怎么办？学生可以尝试这么做：

（1）面对负面情绪，要尝试理解其积极意义。如：焦虑有时是大脑为了把我们“叫醒”，推动我们行动起来，避免出现不好的结果，起到警示作用。明白焦虑出现的原因后，除了压抑或宣泄，我们也可以尝试带着焦虑一起生活，随着时间的推进，学会与焦虑“和谐相处”，发挥焦虑情绪的正向作用。

（2）换个角度看问题，可能会有新发现。当觉察到某种情绪时，思考一下引发情绪的原因是什么，梳理溯源，了解到原因后，尝试从不同角度进行思考，想法有时候会出现比较大的变化。如面对返校的时候，学生可以看看除了让我们紧张的事情以外，有没有让我们期待的事情，比如又可以和玩得好的同学见面了等，这样心情可能会有所不同。

（3）做些有意思的事情，帮助自己缓解焦虑。当发现自己心神不宁，在负面情绪中越走越远时，我们就进入了“心智游移状态”。这时候，转移注意力，适当做些让自己开心的事（可以列一份属于自己的“开心事物清单”，心情不好时，做做清单里的事），或尝试“正念冥想”，或许可以打断这种状态，帮助我们重拾好心情。

（4）成就感是应对压力的“良药”，灵活运用“成就日记”可以有效对抗压力。学生可以准备一个笔记本，记下有成就感的事，包括今天攻克了某道难题，学会了几个知识点或在某方面有新收获等。感到沮丧、担心或觉得“我不行”时可以翻阅，回忆过往那些有成就的事。

2.返校后学生如何缓解焦虑？

1）制定计划，聚焦目标，定期复盘。我们可以制定本学期目标，每天或每周进行一次总结，记录下自己的收获和可以改进的地方，并准备改进方案。也可以写下自己的烦恼，思考记录解决方法，清空大脑内存“轻装上阵”。

2）出现负面想法时，通过心理暗示，告诉自己这次也能行。当我们出现“在家这么久，返校后可能会适应不了”的想法时，就已经开始焦虑了，接下来可能会有更多不好的想法浮现，这时候，我们可以回想在学校的快乐时刻、自己获得成就的时刻，告诉自己：曾经的我可以适应学校生活，现在的我也能行。

3）同学朋友互助，快速适应返校生活。当你返校的时候，你的同学们说不定也经历着和你一样的烦恼，你们可以多多交流想法，相互鼓励、彼此支持，缓解焦虑情绪。

3.家长如何帮助孩子尽快适应校园生活？可以做到以下几点：

（1）父母做好家中榜样，潜移默化影响孩子。父母首先要调整好自己的作息和情绪状态，淡定从容面对生活变化，孩子看到父母的言行，会进行模仿。

（2）科学参照返校后的时间进行作息管理，让孩子理解这么做的好处，如帮助保持精力、提高在学校的学习效率等，从生活节奏上做好准备。

（3）倾听与陪伴，加上适当的肯定，是对孩子最大的支持。孩子陷入负面情绪时，先倾听、陪伴。适当肯定孩子在假期中的表现，给孩子自信心，并与孩子并肩同行，紧密陪伴和支持他们，帮助孩子更安心、自信地面对返校生活。

（4）了解孩子和成年人的区别，适当调整期待，接纳和理解孩子。大人也有“假期综合症”，孩子的自控力、适应力都不及大人，我们可以结合孩子的能力和状态适当调整自己的期待值，多观察孩子的状态，了解他们的想法，父母也更容易理解和接纳孩子的现状。

何玉玫，华南师范心理健康教育本科，理学学士，国家三级心理咨询师，美国NGH认证催眠师。2016年入行以来，心理咨询服务时长超500小时。擅长家庭关系、青少年情绪困扰、青少年个人成长等领域。

第一步：做好准备，逐步过渡。

在幼儿入园前，家长就要有意识地帮助幼儿逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带幼儿去参观幼儿园的环境，用积极的语言介绍幼儿园的生活；不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”，说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话；逐渐改变幼儿不良的生活习惯，形成良好的作息规律；注意自理能力和独立生活的培养，让孩子从小就尽可能地与更多人接触，而不是事事都依恋家里的某一个人。

第二步：正确认识，冷静对待。

幼儿初上幼儿园，难免有哭闹、情绪波动，这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼，一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰，即便勉强离开了也放心不下，老想着去看一眼，其实这是不必要的。父母越舍不得，孩子焦虑感便越强，越不容易适应。父母首先要学会控制自己的情绪，冷静地对待孩子的暂时哭闹，要相信在幼儿园老师的教育照料之下会一点点好起来的。

第三步，细致交流，游戏促进。

第四步：主动配合，持之以恒。

幼儿能否顺利适应集体生活，家园一致配合教育是关键。家长多向老师介绍自己孩子的各方面状况，以便于教师尽快掌握孩子的特点，做到因材施教；对于孩子不适应集体生活的一些习惯反应，要尽可能地向幼儿园的要求靠拢，而不是希望老师网开一面给予特殊照顾。另外，还要多参与幼儿园的各种活动，增进对幼儿园教育的了解，保持与幼儿园教育步调的一致。只要每位家长认真地按照这四个步骤去做，我相信一定能使幼儿尽早尽快地适应幼儿园的生活。

对于部分父母来说，虽然他们的孩子还没有上幼儿园，但是他们也开始考虑怎样为孩子准备上学。

为孩子选择好的幼儿园，无疑是每位家长心中头等的大事，毕竟对孩子来说这是个重要的人生转折点。面对办学质量、教学特色和生活环境大不一样幼儿园，为您的选择提一点建议，仅供家长们参考。

我的侄女以前也不愿上学，后来慢慢，慢慢的了解到原来他所在的班级没有一个熟悉的朋友，所以便感到害怕，不敢与其他人接触。所以我建议您，还是先了解下原因吧！切记不要以打骂的形式哦，要以朋友的身份。这种情况千万不要责骂孩子，他不想去肯定是有原因的。要及时和孩子沟通，真正了解孩子在幼儿园的情况，如果无法从孩子哪里获得信息，可以通过幼儿园老师及实地观察，我建议您再问过老师之后，专门找一天偷偷看他上一天的学，查找出原因，再具体想解决办法。

如果怎么诱惑都不肯去，我建议，可以缓缓，就答应随他，毕竟还不到3岁，离上学年纪还早。让他在他喜欢的地方玩玩，等到他快淡忘的时候，选择一家乐趣多的幼儿园，让他去哪里玩玩，看到那么多小朋友玩得那么开心，他肯定也会忘了的。然后再假以时日问他想不想去那上学。

我们家小侄女就很爱上学，今年才2岁，还没去上过幼儿园，但给她买了小书包，她天天背着，还把自己的一些童话书，漫画书之类的塞得满满的，每次我来学校时，她都哭得不行。我妈就说，是大人上的，你要好好吃饭快快长大，长大了才可以上。每天吃饭的时候，我妈也用这个诱惑她，好好吃饭，吃饭了就能很快长大，长大了，可以去幼儿园和好多好多小朋友一起玩一起耍，可好玩了，给你买新书包。。。等等这样的话，让她觉得上学是一个很有趣的事情。我觉得，她这么想上学，终其原因就是，我妈天天给她灌输了上学很有趣，上学是好事，学习好是乖孩子等这样的想法。让她憧憬上学的日子，这样上学对于她来讲就显得很神圣了。我觉得你可以借鉴下我妈的办法，我小的时候也是很爱上学的，估计逗我爸妈的功劳。让他出去吃点苦头什么都解决了，不知天高地厚！一定要坚持让孩子去幼儿园,多和其他的小朋友接触,慢慢就好了,孩子在外面受了委屈一定要耐心疏导,不要责怪孩子,要给孩子信心.第一、别用大道理让孩子听着不现实；第二、找到孩子不愿上学的根源，是师生关系，是学习失去兴趣，还是有其他问题？第三、和孩子一起讨论上学与不上学哪个更舒服，比如，上学的朋友多，上学可以炫耀自己的知识，让大家都觉得他是个有能力的孩子，最终让孩子甄别哪个方法更快乐；第四、如果孩子师生关系、同学关系处理不好，分析原因，让孩子找到自己的缺点，并帮助孩子树立信心或帮助孩子处理关系，如果是学习兴趣不浓厚，帮助孩子找到方法，引导孩子计划时间，正苗启德孩子找到学习兴趣点；第五、发现孩子长处，以点带面，让孩子对自己的优势更感兴趣，帮助孩子找到解决问题的方法；第六、让孩子感觉到你对孩子的欣赏，让自己成为孩子的知己，让孩子在你面前有自尊，有信心，不要让孩子不敢面对你，这样，你与孩子的交流会更顺畅更让孩子觉得可信和愿意做好自己，不管是为你，还是为自己。希望我的回答对你有帮助，祝开心。

小孩不想上学怎么办