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首先，我们应该认清一个事实，就是无论“双减”政策出台与否，家长的焦虑可以说都是一直存在的，以前的焦虑是不想让孩子输在起跑线上，现在焦虑的是突然间的无所适从。其实，我们追求的目标一直是孩子健康快乐地成长，“双减”政策下，改变的只是实现这个目标的路径而已，需引导家长将注意力转向对孩子真实能力、整体素质和个人兴趣的培养。
让孩子的好朋友做孩子工作。孩子正是上学的年龄，不去学校了，也不是办法，家长没有办法了，可以让孩子的好朋友来做一下孩子的工作，孩子和孩子之间还是有共同话题聊的，让孩子明白家长的苦心，体谅一下家长。
虽然从根源上防孩子沉迷，需要把这些电子产品尽可能地放在孩子接触不到，看不见的地方，但现在手机已经是日常生活工作不可分割的一部分，且由于我是做自媒体的，日常工作更是离不开手机、平板和电脑，孩子无法避免的经常看到我在使用它们，所以这种情况下，跟孩子明确这些电子产品的归属和功用尤其重要。
有很多年轻的父母，前几次送孩子去幼儿园，因为舍不得，在幼儿园门口哭得稀里哗啦。可能本来孩子没想哭，但是看爸爸妈妈哭得这么厉害，所以孩子也会被这种悲伤的情绪感染，大人和孩子一起抱头痛哭。这是不对的，作为家长，首先应该控制好自己的情绪，不要把气氛弄得过于悲伤，应该让孩子觉得上学是一件快乐的事。
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