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坚持早起：孩子起床不宜过早也不宜过晚，应该7点左右起床，孩子就不会因为缺觉而赖床。如果孩子不愿起，父母可以播放一些音乐，或开窗通风，让阳光唤醒孩子一天的精气神。
天下的父母、谁不希望自己的孩子出类拔萃？谁不希望自己的孩子早成栋梁？望子成龙，望女成凤，是我们每一位家长的心愿。但是事实上，成龙成风的孩子毕竟是少数，有些孩子在学校很平庸，有些孩子甚至品行恶劣。那我们就试问一下：这种差距是如何产生的呢？在同一个学校，在同样的班级里，开设的课程是一样的，接受的同样的学校教育，咋差距就这么大呢？当然，造成这种差距的因素很多，抛开先天的遗传因素，我认为家庭教育的不同，是最主要的原因。
学校要采取家访、召开家长会、致家长的一封信等方式，宣传“双减”精神和学校作业管理办法，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，与学校协同指导，营造良好家庭育人氛围，与学校形成协同育人合力。引导家长积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
时代在发展，社会在进步，随着电子产品的普及，家长们的焦虑和烦恼也在不断升级，少儿沉迷手机这一现象十分普遍，也备受社会关注。家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长收获到的往往是无奈、无力和孩子沉迷网络有哪些征兆？
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