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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
▌第三十三条婴幼儿照护服务机构、早期教育服务机构应当为未成年人的父母或者其他监护人提供科学养育指导等家庭教育指导服务。
如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校咨询师、他们最喜欢的老师或专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。
进入正题，1月份到了我们现在居住的法国小城，来之前妈妈工作的学校已经热心地帮忙联系了本地唯一一所双语私立学校（没得选的意思呗），邮件约好去学校办入学手续，遇到一个不会说英语的双语学校校长。细节不多说，只有一个问题出人意料，“你们希望孩子到9月份上学还是现在就上学”，愣了两秒后，太太和我齐声回答“assoonaspossible!”原来在校长的心里，晚个大半年上学是很正常啊！好了，就这样开始上学了。
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