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有研究表明，热爱的运动的孩子情绪会更加稳定，在假期宅家一个月，运动的时间和机会也比较少，在上学之前创造一些带领孩子进行运动的项目，也能很好地帮助他恢复到假期前的状态。
两位父亲。一天我接到一位五年级孩子父亲的电话，他想为孩子报名参加学校“三独”比赛。因为家长是高校的书记，在单位上很忙，但他每天都陪孩子练琴，希望孩子在钢琴比赛中取得好成绩，更希望孩子在独处寂寞时，音乐能抚慰他。我听了，很高兴。还有一位父亲，他儿子从小就喜欢踢球，爸爸每天都会陪孩子踢球，父子俩明年的目标是进麓山国际实验学校足球校队。
都说生活要有仪式感，小朋友上学也要仪式感满满。上学之前，提前带孩子准备好资料书、学习用品，一起做好学习上的准备工作。同时，让孩子自己整理好自己的上学装备，比如需要带的学习用品，带给同学的礼物等。家长也可以跟孩子分享一些自己的校园故事，和孩子聊聊他的同学老师，让孩子做好预期的心理准备。
怎么让孩子实践？很简单粗暴，上学是孩子自己的事情，一切听他安排，家长全程辅助，不发表意见。上学，并且不迟到，是孩子的需求。让他自己想办法，试错成本这么低，又没什么不可控风险，大不了多迟到几次，孩子挨老师说。
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