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第一条，及时察觉孩子的心理状态。我们孩子的敏感程度是不同的，有的孩子会在疫情中非常焦虑，有的孩子会过度亢奋，每天盼望着停课；还有的孩子不怎么受影响。觉察孩子的心理状态非常重要，焦虑的需要我们帮忙纾解，亢奋的需要我们及时提醒，不受影响的我们需要维持，这也意味着我们在忙碌的生活工作之余，对孩子得更加关注。
2021年10月23日，第十三届全国人大常委会第三十一次会议，通过的《中华人民共和国家庭教育促进法》第十四条强调指出：父母或者其他监护人应当树立家庭是第一个课堂，家长是第一任老师的这种责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想方法和行为教育未成年人，养成良好思想品行和习惯。因此家庭教育的核心它就在于培养孩子学会做人，也就是现在新的“三好学生”标准：好思想、好品行、好习惯。这应该成为家庭教育的原点。
所以我们看到，妈妈以前把自己的自卑、焦虑、愧疚、羞愧、没有安全感，都投射在孩子身上，这样会跟孩子相互纠缠，会给到孩子太多无意识贬低、限制和否定，影响孩子。
青少年是什么？是国家的未来和希望，他们怎样，国家便怎样。大教育家颜之推曾说，“光阴可惜，譬诸逝水。当博览机要，以济功业。”当今世界正处于百年未有之大变局，要实现中华民族伟大复兴宏伟目标，需要全党全国各族人民团结奋斗。如果青少年的梦想不是成为科学家，不是成为顶尖技能人才，而是沉迷于做明星、网红；如果他们只会盲从，失去理性的思考；如果他们以为仅靠一张脸就能赚得盆满钵满，就会失去奋斗的激情，沉浸在风花雪月的娱乐假象中不能自拔。可想而知，这样的青少年如何能够担当起时代重任？
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