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孩子的焦虑与家长的焦虑有直接关系。反观自我，留意自己在孩子考试成绩不如人意时的情绪、行为反应，若有过多的负面情绪，则要学会控制。另外，焦虑的存在是因为问题的累积，试着帮助孩子逐渐清理障碍，更多给予行动支持，而不是无尽地灌“鸡汤”或打“鸡血”。如果家长做到这一点，孩子的焦虑和不自信都会得到极大改善！
孩子会产生这样的情绪，就是因为他们进入了学习疲惫期，在经过一段时间的努力学习后，孩子的精力已经被用光，他们需要恢复。只是学校里的学习安排以及家长给孩子的压力，使他们无法好好的放松，根本没有时间好好休息，所以孩子就会产生一定的厌学心理。
越是在关键时期越要冷静，耐心地对孩子进行心理疏导，让孩子打开心结，从心底接受上学这件事情。与此同时，注意提高孩子的适应能力和自我表达能力，让孩子得到真正的成长。
从事家庭教育研究以来，我一直呼吁“学校开展家庭教育指导的目的不是让家长围着学校唱赞歌，更不是让家长成为老师的助教，而是引导家长放下焦虑，懂得孩子的成长需求，回归‘初心’。”
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