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用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
电视造就了一代新型的孩子，对这些孩子很难用现行的方法施教。叛逆少年学校认为只有家长才能控制电视在多大程度影响孩子的生活与思想。”强制性阅读也不是解决问题的办法。操之过急反倒有可能损害孩子们对读书的兴趣。
树立幸福教育、一起成长的学习观念，是让自己的内心安宁，从根本上远离焦虑。学习的事情，教育的事情是复杂的，有一道关，若不能过，焦虑烦躁常免不了，那就是交流。交流不畅，是焦虑丛生的重要表现。不仅是成人，孩子也会焦虑。现在是最容易产生焦虑的时候，全家人都关心孩子，一人说一句孩子，那都不得了！孩子受得了吗？
（2）鼓励孩子在规定时间内完成任务。布置一项小任务，如：收拾玩具柜或完成一个小制作。如果孩子能够专心、按时完成，家长要给予鼓励。如果孩子没有按时完成，要帮助他找出拖沓的原因，鼓励孩子分析是哪里出了问题。家长也要反思给孩子布置的任务是不是超出了他的能力。即使是孩子能力范围内的，也应该允许孩子做不好。只要有耐心，多鼓励，孩子一定会越做越好。
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