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这不仅加重家长与孩子的焦虑，剥夺了孩子美好的童年生活，也使得很多孩子怨恨父母。很多父母在逼孩子的过程中，没有察觉其实时代已经变了。
第四，我认为家长老师等成年人一定要和未成年人处好关系。我在给家长讲座的时候会跟家长说，家庭教育最重要的任务就是回家搞好关系。如果你的家庭教育里跟孩子的关系搞好了，家庭教育一定不会差，孩子一定不会差到哪去。
焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。特别是对于年纪很小的孩子来说，家长要告诉他们简单明确的信息，让孩子保持稳定的情绪。
科学利用课余时间。各小学和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进学生健康成长。
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