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至此，还有很多家长执迷不悟，依然为孩子的成绩而焦虑，生活里已经没有了重心，全部倒向了孩子的学习，导致很多孩子学习压力巨大，甚至出现了心理问题。
9月10晚，通过在线直播的方式，上海市家庭教育高峰讲坛邀请到上海家庭教育研究会首席专家杨雄来解读“双减”政策，他从社会、学校、家庭等维度展开讲解，帮助家长正确认识“双减”，并科学、有效地开展家庭教育。
在这样的焦虑情绪下，无论是家长还是孩子，情绪都会被影响，有的家长会直接施压，让孩子提前去上幼小衔接补习班，有的家长会将焦虑转嫁，不停的催促、训练孩子，让孩子对小学生活产生恐惧。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，帮助其养成良好学习生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
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