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减负、克服焦虑这些问题，实际上指向了一个事实——如果我们更明确地针对一个事实的话——就是择校、竞争，所有焦虑来自于择校、竞争，而且我认为中国的教育焦虑有两个显著特点。一是整体性、全民性的，各个阶层都在焦虑：中产的在焦虑，高收入的也在焦虑，普通老百姓也在焦虑。第二个特点特别糟糕：焦虑是从孩子的低龄阶段就开始——主要在小学阶段，然后下沉到了幼儿园，其实对应的就是“幼升小”和“小升初”的择校竞争。这种择校竞争，在中国由来已久。
长应积极配合学校，根据教育规律和育人理念，选择益于学生身心健康的课外读物，并为孩子提供便利条件、创造良好的阅读环境，激发和培养孩子的阅读兴趣和习惯，提升孩子的阅读能力。
许妈妈感觉孩子在家待了七个月了，好像也没有走出来，孩子有时候说我改变，但是好像也没改变。孩子现在比原来沉迷手机的时候有进步了，最近一个月早晚能遛遛狗，给狗洗洗澡，有时候给狗做点饭，但就是不提上学的事，在逃避。
许多孩子考试成绩不理想，往往心里感到很难过，因为他们一怕老师批评，二怕同学看不起，三怕家长斥责。此时，孩子的心理压力很大，如果家长能够用正确的方法对待孩子成绩的不理想，就可能会使原来就厌学的孩子对学习的希望彻底破灭；即使原来不厌学的孩子，也会因家长的斥责而产生厌学情绪。针对孩子考试成绩不理想，家长科学的做法应该是鼓励和安慰，鼓励是让孩子建立起信心、重新投入刻苦学习的唯一方法；安慰则可使孩子一时的难过和压力得以缓解。但是，鼓励和安慰孩子时，家长应帮助孩子认真分析考试失利的原因，然后通过总结经验教训，使孩子理智地认识到应该怎样去弥补自己的不足之处。
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