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第五，提前让孩子按照上学的时间作息。上学后，孩子要早起，还得吃上早餐，吃好早餐，很多孩子不适应，因为他们在幼儿园吃饭晚，家长可以提前10天时间，给孩子做一下适应工作，这样开学后，孩子一下子就可以适应上学的作息规律，不至于吃不好饭，影响长身体。
“沟通”是建立在“信任”的基础上，孩子需要先被家长理解之后才会信任家长。生活中常见的是每逢孩子犯错，家长并不给孩子“辩解”的机会，甚至直接责备孩子。其实，家长的不理解才是导致孩子不再信任家长的原因。
长白县第一实验小学开展了以生命教育为主题的线上课程，长白县朝鲜族学校家校联合提升学生学习效率学，教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。
中、高年级的学生尽管自我意识增强,目我评价能力逐渐成熟,但仍然带有很大的片面性和被动性,外界的评价易造成孩子内心世界的波动。因此,我们若一看见孩子情绪低落就呵斥、责骂,不仅不利于调整孩子的低落情绪,反而会引起孩子的抵触情绪。明智的家长应该是先容忍，待搞清楚原因后有针对性地因势利导地对孩子进行教育,家长不妨换位思考一下。
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