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六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
家长与孩子并非家庭关系中的符号，家长需要与孩子一起面对问题、解决问题，当他们共同经历认知困境、情绪起伏并一起获得成功，发现事情或生活的魅力时，家长与孩子才能体会到成就感，并获得成长。这才是家长们应该拥有的家庭教育思维方式。
还有人咨询我，说手里有个几十万，能不能也搬到泰国来陪孩子上学？我的建议是，来泰国要慎重，我见了太多人来了又走，待了四五个月就回国了。
前段时间的“双减”方案刚让校外培训行业遭受核弹级别重创，今日“双减”方案的余威又蔓延到了游戏行业。其中要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
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