1.?稳住焦虑。焦虑是对未来不确定性的担忧,使我们难以安心地活在当下。“克服焦虑”指的是能带着焦虑生活,绝不意味着要完全消除焦虑。适度焦虑是好事,学会与焦虑共舞。如果家长感觉自己有焦虑,在孩子面前不说焦虑的话,不做焦虑的事。不把焦虑情绪传递。同时包容孩子的消极情绪,温暖而坚定的陪伴。

如果家长观察发现,孩子总是刻意地回避自己的同学。比如:放学后从不会与小伙伴同行之类的情况,那么基本可以确定孩子的厌学情绪是因此产生的。

家长在送孩子上学离开孩子的时候,千万不要不要一声不响偷偷溜走或强行离开,一定要跟孩子说一声,温和坚定地说,并表示什么时候来接孩子,让孩子心里有数。
孩子们几乎在很小的时候就开始接触电子产品,以至于许多孩子因为沉迷于游戏或追剧等而熬夜,占用了他们本应用于休息的大量时间。需要明白的是,孩子休息不好不仅会影响第二天的状态,还会降低夜间生长激素的分泌,使孩子长得不高。
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