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那么接下来我们来看怎么样减少孩子的焦虑。减少孩子焦虑的方法有哪些呢？首先，要限制你自己的忧虑和想象，我要推荐几个思维方式给大家。
作为家长，我们更应该清楚自己的责任与义务，不能总以为把孩子送到了学校，就好像与自己没有关系了。孩子的教育与学习，需要家长与老师的的共同努力，也更需要家长和老师们的密切配合，特别是那些处于叛逆期的孩子，他们性格习惯的形成，很大程度上是与家庭因素的影响密不可分的，家长更应该认识到自己责任的既定缺失，遇到老师管教孩子的情况，更应该及时与学校和老师沟通，了解孩子在学校出现的问题和状况，要远离护犊子式的家长观念，动不动就去反映投诉的家长，到头来只会耽误孩子的学习，耽误孩子的成长与前程。
关于上学，每年进入4月，一部分小龄家长已经开始焦虑了，我们的孩子能去什么样的学校，报名会不会被拒绝，是上普通小学还是特校，对家长来说非常纠结。
暑期没有课业的负担，孩子容易沉迷于看电视、上网、玩手机、Ipad，电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，长时间使用，易产生视疲劳。家长要管控好孩子玩电子产品的时间，让孩子们保持良好的用眼习惯，并多带孩子到户外运动。
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