孩子年龄小,可能还不懂得什么是焦虑,实际上在孩子初入幼儿园时最焦虑的人往往还是家长。一些家长在第一天送孩子进幼儿园后,因为焦虑、担心而不愿离去,这反而会让孩子更不愿意入园。因此,家长在送孩子入园并交给老师后,应该尽快离开,千万不要因听到孩子的哭声而不舍得离开,一旦让孩子抓住了家长的“软肋”,在一段时间内送孩子上幼儿园时,孩子会哭闹得更厉害。

但是许多家长所面对的现实是:老师给家长布置作业,让忙碌了一天的家长还要同时担当孩子老师的角色,甚至还要陪孩子熬夜,这也是矛盾的根本原因。

当一件事情令我们感到不安和焦虑时,我们家长教育孩子要学会改变对事件的看法,远离焦虑情绪,拒绝“脑补”。可以用学习呼吸意识冥想的方法来缓解内心的焦虑与紧张,让自己的身体学会与焦虑相处,使身心得到放松。
特别是班级里已经有一半同学提前预录,我们明显感到孩子有焦虑、泄气、自我怀疑的情绪和倾向。这个时候,家庭氛围很重要,家长要主动给孩子加油鼓劲,做好后勤工作,避免过度焦虑。二模三模后孩子的自信心慢慢恢复。
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