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劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
这会使孩子产生一种错误的认识，那就是学习比别人短的孩子只能比别人笨，因此，在学习上自然也不会有什么出色的表现，渐渐地会产生厌学情绪，甚至是变得暴躁不安。家长如何帮助自家孩子改变这种状况呢？对于这个问题，家长们要有一个正确的认识，认为孩子变得不在比别人强就意味着孩子没有自我，没有了自我就产生了一种精神上的落后，在日常生活中，家长们要多引导自己的孩子，让他们多运用自己的聪明才智，多发挥一下自己的一些天赋，只有让孩子多发挥自己的天赋，孩子的精神气质和精神状态才能变好，生活上也就会开开心心了。
现在的孩子接触电子产品太早了，很多小学生沉迷手机游戏或者刷抖音，电子产品对眼睛的辐射很大，直接伤害孩子的眼睛，久视伤血，伤的就是肝血，肝开窍于目，久而久之造成视力下降，形成近视眼。
同心成长训练营是一家专业提供家庭教育，青少年成长训练和心理咨询辅导的教育服务机构，专注解决孩子成长问题和家长育儿困惑。
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