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孩子不上学或者不喜欢上学（提到上学紧张或者要开学时，食欲不振睡眠障碍），我们要识别一下孩子是否就是嘴上一说，缓解紧张，引起关注。还是真的惊恐障碍，惊恐发作时孩子会感到心跳加快、呼吸急促、头晕或者恶心等，小朋友不会理解表达身体方面的症状，只能以哭、闹形式表现出来。若是上升到精神障碍这一方面的话，除了做到一会要提到的家长事项，还需要到专业的心理咨询处获得帮助。
2、父母经常吵架，家庭不和。父母经常吵架，家庭不和睦、父母离婚等都会导致孩子厌学。所以，作为家长要给孩子创造良好的学习环境，尽量不要在孩子面前吵架。
从我家的情况来看，目前我们家对这几方面也有担心和焦虑，但我认为只要家长想开了，做好这几件事，家长担心和焦虑就会减缓，也不会把自己担心和焦虑传给孩子，造成孩子的焦虑，影响孩子学习。
利用上学、放学时，鼓励孩子主动与班级老师打招呼，拉近彼此的距离。同时经常与班级中的小朋友一起玩，让孩子之间熟悉起来。当孩子再班级中有了朋友后，孩子就能减少焦虑或不适应。
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