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已经有大量科学研究证实：如果人们上床之前使用手机等电子产品，产生的褪黑素会减少，睡眠质量会非常糟糕，第二天感觉会更疲倦。对手机的沉迷会损害我们的健康。所以，如果你的孩子整天精神状态不好，迷迷糊糊的，多半是晚上睡眠不充足导致的。这样长久下去，不仅身体发育有问题，精神不好导致学习也会倒退。这是一连串的条件反射。
可见，家庭教育对于一个人的一生有多重要。孩子的教育不仅需要学校教育，更加需要家庭教育，家校联动，才能为孩子的健康成长和全面发展提供更加充足、有力的。而《家庭教育促进法》的出台，正是解决当前家庭教育突出问题的迫切需要。其亮点就在于通过制度设计采取一系列措施，将家庭教育由以前的传统“家事”上升为新时代重要“国事”。
最头疼的还是哄睡焦虑，花了9800报了一个睡眠干预的班。几经折腾下来，还是放弃了。太残忍了。孩子睡不着，睡着之后，满床打滚的情况，让妈妈很焦虑，孩子吃吃不好，睡睡不好，自己还备受折磨。想要睡个安稳觉，都没有。
再次、阅读要循序渐进，很多家长对孩子学习都存在急于求成或揠苗助长的心态，总是希望孩子通过短时间的学习达到高水平的效果，殊不知，这样的心态会给孩子无形中带来压力，让孩子产生厌学的心理。任何学习都应是一个循序渐进的过程，少儿英语学习亦然，家长老师的教学引导方法也应循序渐进，一开始通过小物件的英语认知或简单的英文儿歌引起孩子的关注和好奇，然后慢慢提供更多的英语物品词，当然这最好是身边常见的物品，并时不时的向孩子提问：What’sthis？晚上睡前也可以用英文的催眠曲来帮助孩子入睡。
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