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孩子焦虑，家长也会焦虑；家长不放心，也会影响孩子。家长和孩子自然是“母子连心”，所以，要度过这段时间，一定离不开家长的帮忙。
我们常说“父母是孩子的第一任老师”，而父母和孩子之间的亲子关系，也关乎着孩子一生的成长。“教育一个孩子，带动一个家庭，影响整个社会。”在教育部“双减”政策背景下，《家庭教育促进法》将在2022年1月1日实施。家庭教育越来越重要，家长在孩子的个性化发展与综合素质提升过程中，扮演着越来越重要的角色。为了加强家庭与学校教育的有机融合，提升家长素质，促进学生健康成长。12月22日上午，明珠世纪小学进行了主题为《“双减”后家庭教育的重点及应对》的父母公益课堂讲座。
对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问黄妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”
改进可能与孩子本身有关。例如，孩子在学校有一些困难：缺乏扮演的朋友;被校园主导，孤立;成就差，我害怕被老师惩罚;孩子太累了;孩子贪婪，等等。
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