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已经有大量科学研究证实：如果人们上床之前使用手机等电子产品，产生的褪黑素会减少，睡眠质量会非常糟糕，第二天感觉会更疲倦。对手机的沉迷会损害我们的健康。所以，如果你的孩子整天精神状态不好，迷迷糊糊的，多半是晚上睡眠不充足导致的。这样长久下去，不仅身体发育有问题，精神不好导致学习也会倒退。这是一连串的条件反射。
叛逆少年学校里的所有工作人员都应该拥有相关的证件，比如老师应该拥有教师资格证、心理老师应该有心理咨询师证、教官应该也有军官证，而不是随便招聘的毕业生或是社会闲散人员。
多陪伴孩子，早期干预：家长注意多陪伴孩子，不要让没完没了的工作和沉迷的电子产品充斥了您的亲子时光。帮孩子做抚触、被动操、主动操、陪孩子玩耍和学习，拍拍手、抓抓捏捏等有助于孩子精细运动训练，可以让宝宝的双手充分运用，都没有时间被吮吸了。
家庭教育已成为世界性的课题。在欧美发达***，每300—500人就拥有一名家庭教育指导师，全美家庭教育机构有700多家，他们在20世纪60年代，就形成了父母教育的理念，对父母自身教育的重视已经超过了对儿童的学前教育和学校教育。为此，很多专业培训指导师开始在全国范围内开展家庭教育指导师岗位培训工作。
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