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调整心态，家长以身作则。假期，家长不要成天在孩子面前玩手机、看电视，应该多给孩子创造学习的氛围。假期过后，一想到要开学了，一些孩子就莫名焦虑、情绪低落、郁闷，这是“开学焦虑症”的体现。家长要帮忙克服，学会调整情绪，要告诉孩子认清自己的“学生”身份，找好定位。
所以家长在这个问题上要提前放平心态，遇到宝宝睡觉大哭，妈妈不要烦躁或者对着孩子吼叫，一定要有耐心，哄娃的同时查看孩子哭的原因，找到根源所在及时解决问题。
当父母和孩子在一起时，他们应该以身作则，为孩子树立一个好榜样。放下手机等电子产品，总比以身作则好。如果家长整天把闲暇时间花在手机或平板电脑上，走失的孩子会逐渐变得只对电子产品感兴趣，通过互联网满足自己的娱乐需求。他们甚至会认为这是最适合你的方式。所有这些都会导致孩子们错误地沉迷于网络。
家长针对“初二的状况”的焦虑情绪就会管孩子管的过度严苛，不允许孩子出一点不正确，可是管理方法如同手中的碎石子，握的越紧也就越把握不住。父母要学会放手，重视孩子的决策，不窥视孩子的个人隐私，给了孩子充裕的成长空间，孩子的厌学心理就会越弱。
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