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内容提要：“双减”后的第一个寒假有些特殊，受疫情影响，孩子居家时间增多，父母或祖辈和孩子在家中相处时间更长，如何处理好亲子关系，如何防止孩子沉迷电子产品，居家时亲子之间又可以做哪些更有意义的事？国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师陈玥给家长支招。
家庭教育是一门科学，必须要按照教育心理学的一些规律来进行，才能取得良好的教育效果。一些父母不了解也不注意学习家庭教育的知识，认为家庭教育知识不需要学习，而是按照自己的理解或者盲目照搬别人的教子经验，尽管也在家庭教育上花了很多时间，收效却并不理想。家教——家族长辈教育后代的惯俗。然而当今社会父母只把家庭教育对象指向孩子，要求孩子做这做那的，有些家长要求孩子做到自己却没有做到，忽略了家庭教育对孩子的影响力。这样的家庭教育只会让孩子没有一点的学习效果。
我们先要了解为什么孩子会对电子产品沉迷?一种是家长的引导。现在有一些家长，为了让孩子别打扰自己，会把游戏当成一种“躲清静”的手段。
家庭系统紊乱：孩子学习优秀，就是总是达不到家长想要的水平，比如跳楼自杀的14岁女孩遗书写的“你们爱的不是我，是冲进班级前十名的我，是排名全年级前二十的我，是考到满分的我，你们心中的女孩太优秀了，我达不到。”如果这种情况不上学的，您需要预约家庭治疗，需要解决家庭心理动力。
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