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其实可以假期带孩子去小学转一转、玩一玩，用愉快的语调谈论上学的事情，讲讲自己的上学的故事，激发孩子上学的兴趣，建立孩子上学的自信心。解决他们心中的疑虑，使他们及早满怀美好期盼，而不是焦虑和抗拒“上学”这件事。告诉孩子:?你能上学真好!妈妈祝贺你！你能行!你长大了！小学可以学到很多知识，让你更聪明；可以交到很多好朋友，使你更受欢迎等等。
鼓励家长与孩子亲子共读，营造家庭书香氛围。在课余时间多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买一些适合阅读的书籍，从小培养良好的阅读习惯；期待您和孩子积极参加学校、班级举办的“故事妈妈进课堂”、“好书推荐”、“好书交流”、“课外阅读社团”、“亲子共读”等活动，培养孩子浓厚的阅读兴趣。
孩子在上学的时候，一天大部分的时间就会和老师在一起，与家长在一起的时间变得越来越少，这就使得老师更能发现孩子的变化，家长应该时刻与老师保持沟通。
一般来说，听到焦虑症的老师，往往会更同情孩子，而且他的做法一般是鼓励和辅助，正好与佛系干预的路径一致，所以如果说服老师真把孩子当焦虑症关照，方向上大差不差。
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