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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
家庭教育指导师证在哪报名，21世纪的社会竞争，本质上就是人才的竞争，人才的竞争实际上也是家长的竞争。家庭教育是一切教育的基础，家庭教育的好坏，直接影响着孩子能否健康成长，人格能否完善发展。大多数的孩子都是优质教育的结果，而越是的父母也是不断努力学习而形成。对于孩子zui好的教育，永远都是来自于父母不断成长的样子。如何科学有效地开展好家庭教育，如何使孩子成材，已经成为每一位家长必须学习的课程。
比如有些家长认为，孩子在幼儿园的主要生活就是玩，早一点送既解放了父母，又能让他们赢在起跑线，可谓是一举两得。但也有不少父母觉得，三岁的孩子大多没什么自理能力，过早送上学只是“揠苗助长”，反倒打击孩子的积极性。
专职心理教师姚莹提出要求，心理委员要充分发挥校园三级防护网初级防护网的重要作用，要重点关注有以下三种情况的同学：一是受疫情居家影响、情绪波动较大的学生；二是疫情前存在心理问题与困扰的学生；三是疫情期间出现明显情绪问题、沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生。心理委员要关注和了解班级学生心理状态，秉持着为同学提供更好的支持与帮助的宗旨，协助其接纳和调节自己的情绪，协助其维持心理健康水平，协助其以良好的状态逐步适应复学。
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