在开学到来之际,家长和孩子要提前把学习用品准备好。如:书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等!千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四地采购。这样会影响孩子开学时的心情和状态。准备开学的“行当”,为自己创造良好的开学氛围,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。

在学校,老师承担着照顾者的角色。如果孩子因为分离焦虑在学校产生强烈的负面情绪,有条件的话可以申请单独安排老师陪伴、安抚。

适度焦虑属于正常,但要尽量避免在孩子面前表现出来;过于焦虑,无形中就会影响孩子的情绪,反而会加重分离焦虑。
比如在学校遇到了霸凌,被同学排挤孤立、被老师体罚或其他压力性事件,这些负性事件会极大程度上导致孩子对上学产生抵触心理。
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