初三学生厌学不想上学怎么办？

因为即将面临中考，初中生的学习压力很大。 往往由于学习压力大，初三年级学生有不想上学的心理。

初中生的原因：

1. 初三年级的厌恶学校和逃学与孩子们的学习态度有很大关系。初三年级的孩子面临中考的关键期，学习压力相对较大。现在孩子们都是独生子女，容易受挫。家长还不知道如何帮助孩子度过，孩子一说压力大，父母只会说“你看看人家也是初三，怎么没那么多事”“谁家孩子考了第几，回家还会帮父母干活”。

2. 初三学生自幼没有形成良好的学习习惯，自控力差，贪玩。随着课程难度的增加，学习的紧张感也随之增加。初三学生感到压力很大，孩子们也会想要逃避学习，觉得学不学未来也都这样了。

到底怎么办呢？

1.改变学习状态

（1）首先，中考对于初中生来说非常重要。但不要给自己压力。有很大压力是正常的，但不能让压力影响你正常的学习和生活。

（2）初三学生要认真听课，提高学习效率。注意复习备考，但要注意减少不必要的焦虑，不要让自己有压力。

（3）劳逸结合。不光是埋头苦读才会有效率。偶尔放松一下，听一首歌，或者去看一场电影。让自己放松一下，睡眠时间，不要熬夜，白天尤其早上的效率会比晚上高很多，早睡早起。

2.缓解心理压力

（1） 学会解决自己。初三学生有压力是正常的。他们必须采取一种不影响他人和社会的方式，发泄自己的负面情绪，然后重新投入到自己的学习和生活中。

（2）专心做事。当一个人同时面对多种事情时，很容易给初中生带来压力感。初三学生要学会有计划、循序渐进地安排自己的生活和学习，减少不必要的心理负担，专心做一件事，以免身心疲惫。

（3）转移消解压力大的问题。初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。

青春期的孩子，真的很难，他们跌跌撞撞，活在水深火热之中。

做青春期孩子的父母，或许更难，因为很多时候，我们的努力似乎是无效的。

我们心痛，我们不甘。

然而，长大成人之前的这条路，无法替代，没有捷径。

我们只能看着他，陪伴他、适应他，直到熬过去之后，留给我们一个决绝的背影。

用理性去引导，带着温度去感受，或许就是我们能够给予青春期孩子的最好回应。