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培养良好生活习惯，合理安排孩子课余生活。家长要督促孩子按时睡觉，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼等。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
2021年10月23日，十三届全国人大常委会会议表决通过了《家庭教育促进法》。法律明确，未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育。国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。
答疑：从家长的焦虑可以看出，家长女儿的发展是自责的，有了二孩，对女儿关照少了，错过了一些最重要的陪伴期。家长不必焦虑，任何时候的陪伴的帮助都是很重要的。我们先要接受孩子的不完美，然后有计划的帮助孩子，特别是读书，孩子有畏难情绪，父母就要一页一页带孩子读起来，提高了阅读力，后续学习才会更有力。
1、家长过分看重成绩，孩子压力大厌学。很多家长都过分的看重孩子的分数，当孩子没有达到自己要求的分数是就埋怨，责备孩子，拼命的给孩子施加学习的压力。如果压力过大，超过了孩子的承受能力，就会导致孩子厌恶学习。繁重的学习任务和精神压力，让孩子无法承受，也会对家长的做法感到反感。父母不要用分数来作为评价孩子的标准，分数只能代表孩子都一段的学习情况，家长应该从不同的方面表扬孩子，增加孩子的信心，而不是单一的成绩单。
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